يمكن لتطبيق Gym Monster تقييم قوة جسمك بالكامل بسرعة وتقديم توصيات وزن مخصصة من قبل مدرب الذكاء الاصطناعي لدينا.

يوفر لك Gym Monster نظامًا تدريبيًا منظمًا وعلميًا لمساعدتك في الكشف عن نفسك الجديدة.

تمارين القوة، وتمارين HIIT، وتمارين القلب، والرياضة، والتجديف وما إلى ذلك.

صُممت هذه الدورات بخبرة من قِبل مدربين محترفين، وتقدم أكثر من 10 أنواع من الدورات لتلبية احتياجاتك التدريبية المتنوعة. سواء كنت ترغب في نحت جسمك بالكامل أو التركيز على مجموعات عضلية محددة.

جرّب أربعة أوضاع مقاومة ديناميكية: قياسي، متتالي، لامركزي، وسرعة ثابتة. تدرب مع شريك أو بمفردك، الخيار لك تمامًا.

قم باختيار الحركات من مكتبتنا وقم بإنشاء برنامج تدريبي/برنامج مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك.

اختر البرنامج الذي يناسب احتياجاتك ويحفزك تمامًا. سبيديانس يُلهمك ويُمكّنك من الوصول إلى قمة طموحاتك.

توفر ميزة "الأوزان الموصى بها من Al Coach" قياسًا فوريًا بمقدار 1RM وتحديثات أثناء التمرين، مع تعديلات ذكية للوزن لمساعدتك على اكتشاف أقصى قدرتك على رفع الوزن.

تصحيح فوري لأوجه القصور في التحكم في القوة والسعة المستقرة والتوازن الثنائي أثناء التمرين لتعزيز الدقة في حركاتك.

قم بإقران Apple Watch والأجهزة الأخرى لتتبع حرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب في الوقت الفعلي أثناء التمرين.

احصل على تعليقات بعد كل تمرين، سواء كان ذلك رفعًا مجانيًا، أو حركات محددة، أو تمارين منظمة، أو تمارين مخصصة لك.

التقط بيانات متعددة الأبعاد من سجلات التمرين ومستويات الكثافة واستعداد مجموعة العضلات والمزيد لتغذية رحلتك بدقة ورضا.