يستطيع Gym Monster تقييم قوة جسدك بالكامل بسرعة وتقديم توصيات وزن شخصية بواسطة مدربك الشخصي الذكي.

يقدم Gym Monster برنامج تمارين منظم وعلمي لمساعدتك على الكشف عن نسخة جديدة كليًا منك.

يوفر برنامج +Wellness لفقدان الدهون أو بناء العضلات برنامج AI كامل لمدة 28 يومًا مع تدريبات يومية، أو يقدم تدريبات تكيفية تتطور معك.

حدد أهدافك ومجموعات العضلات المستهدفة، ويقوم الذكاء الاصطناعي بإنشاء برامج مخصصة مع تقارير بعد كل جلسة لتتبع السعرات الحرارية، الحمل، الوقت، وتنشيط العضلات لضمان رؤية واضحة لتقدمك.

اختر الحركات من مكتبتنا وأنشئ تمرينًا أو برنامجًا يتناسب مع احتياجاتك.

اختر البرنامج الذي يناسب احتياجاتك ويمنحك التحدي المناسب. Speediance تلهمك وتمكنك للوصول إلى أقصى إمكانياتك.

Wellness+ يبتكر القالب المثالي لبداية مثالية لك. اجمع بين تمارينك المفضلة وحدد مجموعاتك، التكرارات وفترات الراحة. نقوم بعد ذلك بتحويل تفضيلاتك بسلاسة إلى برنامج منظم وفريد لا يشبه أي برنامج آخر.

اختبر أربعة أوضاع مقاومة ديناميكية: قياسي، سلسلي، انقباضي، وسرعة ثابتة. تدرب مع شريك أو بمفردك، الخيار لك بالكامل.

صحح الفجوات في التحكم بالقوة، اتساع الحركة، والتوازن الثنائي على الفور أثناء التمرين لتعزيز الدقة في حركاتك.

قم بربط Apple Watch وأجهزة أخرى لتتبع السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب أثناء التمرين في الوقت الفعلي.

احصل على تغذية راجعة بعد كل تمرين، سواء كان رفع حر، حركات محددة، تمارين منظمة، أو تمارين مخصصة لك.

اجمع بيانات متعددة الأبعاد من سجلات التمرين، مستويات الشدة، جاهزية مجموعات العضلات، وأكثر، لتعزيز رحلتك بدقة ورضا كامل.

اربط بين نومك، تغذيتك، ونتائجك. اكتشف تأثير نوم الليلة الماضية على طاقتك اليوم، وكيف تدعم تغذيتك التعافي. احصل على رؤى واضحة لاتخاذ قرارات يومية أذكى.

يقدم لك Speediance دورات تدريبية ذكية لمدة 28/90 يومًا مصممة حسب احتياجات جسدك الفعلية. كل مرحلة تتكيف بذكاء لتحقيق أقصى قوة، فقدان الدهون، والتعافي.