وحش رياضي واحد، إمكانيات غير محدودة
يتيح لك النظام المتكامل تحويل أي مساحة إلى مركز لياقة بدنية كامل، مما يوفر لك قدرًا أكبر من التنوع والأداء أكثر من أي وقت مضى.
أربعة أوضاع مقاومة متعددة الاستخدامات + محرك قوي
أكثر من مجرد مدربك الشخصي
الخطوة 1 - الاستعداد
- تقييم نقاط قوتك لتحقيق الأداء الأمثل
- حدد أهداف لياقتك البدنية بدقة
- استكشف أنواعًا متنوعة من التمارين الرياضية للحصول على نتائج أفضل
الخطوة 2 - التدريب المسبق
- خيارات رفع مجانية مخصصة
- أكثر من 60 خطة لياقة بدنية مجدولة ذكية
- أكثر من 370 تمرينًا من اختيار المدرب
- جلسات تدريبية مصممة خصيصًا لأهدافك
الخطوة 3 - أثناء التدريب
- توفير تحديثات في الوقت الفعلي لـ 1RM الخاص بك
- تقديم ملاحظات فورية وتصحيح الخلل
- تمكين مزامنة الأجهزة المتعددة
الخطوة 4 - ما بعد التدريب
- كشف رؤى بيانات التدريب مثل الاستهلاك والإخراج وما إلى ذلك.
- تتبّع نتائج التمارين التراكمية. بيانات إضافية مثل مستويات الشدة، وجاهزية مجموعة العضلات، وغيرها.
استهدف التميز، وكسر الحدود للنمو
كما أثبتت من قبل.
جاهز للتدريب فور إخراجه من الصندوق
تصميم مدمج ومتكامل: لا حاجة للتجميع أو الحفر أو التثبيت على الحائط - فقط قم بفك الصندوق والبدء.
شاهد التحول المذهل لراج مع Gym Monster
من خلال التدريبات اليومية واتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، يتمكن راج من التحرر من روتين العمل المستقر من التاسعة صباحًا إلى الخامسة مساءً.
ملحقات متعددة الاستخدامات
تساعدك ملحقات التدريب المتنوعة على تحقيق أي حركة في جهاز واحد.
مع مقعد التجديف، يمكنك القيام بما يلي:
- التجديف الهوائي
مع C-Clip، يمكنك تعزيز نطاق التشغيل باستخدام راحة اليد والراحة أثناء الحركة.
مع المقعد القابل للتعديل، يمكنك القيام بما يلي:
- طيران مائل منخفض إلى مرتفع
- رفع جانبي ثنائي مائل في وضع الاستلقاء
- ضغط مقعد مائل بالباربل
- تمديد عضلة ثلاثية الرؤوس بباربل مائل على الظهر
- تمرين التجديف المائل والمنحني
- تمرين التجديف بمقبضين مائلين
- رفع أمامي بمقبض مزدوج مائل
- رفع ساق واحدة على مقعد مائل (يسار، يمين)
- تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالتناوب أثناء الجلوس
باستخدام قضيب الحديد القابل للتعديل، يمكنك القيام بما يلي:
- تمرين التجديف بقبضة تحت اليد مع رفع البار بالجلوس
- تمديد عضلة ثلاثية الرؤوس بباربل مائل على الظهر
- تمرين التجديف بمقبضين من الأسفل مع الجلوس
- سحب الذراع المستقيمة للأسفل باستخدام قضيب الحديد
- رفع الركبة المثنية بالباربل
- سحب الكابلات للأسفل أثناء الجلوس
- تمرين الطعنة البلغارية بالباربل
- رفع الدمى الروماني بالباربل
- صف الحديد المنحني
- ضغط الكتف بالباربل واقفًا
باستخدام أحزمة الكاحل، يمكنك القيام بما يلي:
- نصف شمعة
- مقعد العضلة المقربة
- علم التنين بمساعدة الكابل
- القرفصاء بالخطوة الجانبية بالكابل
- ركلة الكابل الدائمة
- اختطاف الورك بالكابل
- ركلة الكابل أثناء الركوع
- دراجة مستلقية على المقعد
- عضلات الفخذ الرباعية في وضع الجلوس
- سحب الساق المستقيمة للخلف على المقعد
مع حلقة البلوتوث، يمكنك ضبط الوزن بسهولة أثناء التدريب.
مع المقعد القابل للتعديل، يمكنك القيام بما يلي:
- تمرين القرفصاء البلغاري المنقسم باستخدام الحزام
- الاندفاع الموزون
- القرفصاء العميق الموزون
- دفع الورك باستخدام حزام الرفع
مع حزام التمديد، يمكنك القيام بما يلي:
- ستاندينغ أرنولد برس
- طيران مائل منخفض إلى مرتفع
- كروس كابل مائل
- تمرين ضغط المقعد بمقبضين
- تمرين الضغط على الكتفين بالتناوب أثناء الوقوف
- تمرين رفع الكابلات من الأسفل إلى الأعلى على مقعد مائل
- مقبض الضغط الدائم المتناوب
- مكبس قائم بمقبضين
اختر لعبة Monster 2 من Gym الخاصة بك الآن
استكشف نماذج وتكوينات GM 2 المختلفة لتحسين تدريباتك
